當自己評斷一個人的時候，同時也要有心理準備將被別人評斷。這就是人際關係。世上沒有十全十美的人，可以不受到任何批評。
人人心中都有一個擇友標準，合的就靠近，不合的就漠然。而這個標準的建立不能怪誰，每個人的外顯程度也不一樣。
只能說如果要表示些什麼，自己就要區分清楚，哪些事是事實？哪些事是不確定？哪些事是自己的情緒所至？等等...。
當然，自己不可能要求除了家人和愛人以外的人了解你，因為那樣的了解是可遇不可求的，就連同等的支持也是一樣。
記住，自己不能依別人的外顯程度去抹煞一個人的言論自由。你可以不以為然，但那樣的表達方法也沒什麼錯。就像如果你的內顯程度比外顯程度大的人更為激烈和惡毒，那你本身的修養也沒有比外顯程度大的那些人好到哪去。
身為人本身就有一個存在的苦痛，你會思考，你會分辨，最重要的是你會有一套自己的價值觀評價每件事。要不你就不會思索這些問題，然後把它們記錄下來。當自己記綠下跟別人相關的評價，就也正是論是非的本質，同為上述所謂內顯和外顯的差別。用說的是外顯，用記錄的是內顯，這兩個方式沒有優劣區別和善惡之分。不能因為外顯會牽動別人的情緒就覺得是不好的，也不能因為內顯是別人看不到的就覺得是沒傷害的。要怎麼達到這兩者之間的平衡，是一個努力的方向。
